La salle de sport Hellertown de longue date élargit ses services avec un centre d'entraînement de performance sportive

Le propriétaire de Main Street Gym, Kevin Branco, pose dans le nouveau centre d'entraînement de performance sportive de l'établissement, qui fera ses débuts dans les prochaines semaines au niveau inférieur du bâtiment, 910 Main St., Hellertown.

HELLERTOWN, Pennsylvanie - Un centre de fitness de longue date améliore ses services dans le comté de Northampton.

Main Street Gym, offrant des équipements de cardio et de musculation, d'entraînement personnel, de bronzage et plus encore, prévoit de lancer un centre d'entraînement de performance sportive dans les prochaines semaines au niveau inférieur du bâtiment, 910 Main St., Hellertown.

Main Street Gym, offrant des équipements de cardio et de musculation, d'entraînement personnel, de bronzage et plus encore, prévoit de lancer un centre d'entraînement de performance sportive dans les prochaines semaines au niveau inférieur du bâtiment, 910 Main St., Hellertown.

Le propriétaire Kevin Branco avait sous-loué l'espace de 2 600 pieds carrés à d'autres locataires – plus récemment, le club de lutte Grit Mat Club, qui a déménagé dans un emplacement plus grand sur la route 378 dans le canton de Lower Saucon – au cours des dernières années.

Maintenant, il prévoit d'utiliser l'espace pour des entraînements spécifiques à des sports en petits groupes.

Lorsque les séances de groupe n'ont pas lieu, la zone servira d'espace d'entraînement supplémentaire pour les membres du gymnase.

"Je fais ce que je voulais faire depuis le moment où j'ai décidé que je voulais posséder une salle de sport, et c'est un entraînement spécifique au sport", a déclaré Branco. "En tant qu'athlète de longue date moi-même, je reviens à ce qu'on m'a enseigné au lycée. J'ai appris tellement de compétences et de leçons précieuses des entraîneurs, et le monde du fitness est allé encore plus loin depuis. Donc, j'ai l'impression d'avoir tellement à offrir aux athlètes d'aujourd'hui."

Branco, diplômé en 2004 du lycée Saucon Valley, a excellé dans le football, le basket-ball et l'athlétisme au lycée avant de jouer au football à l'université de Kutztown.

Maintenant père de deux fils, âgés de 3 et 7 ans, il est directeur sportif de la Southern Lehigh Youth Football Association et aide également à entraîner des équipes de jeunes de baseball et de basket-ball.

"En m'impliquant davantage dans les programmes sportifs pour les jeunes, j'ai réalisé que pour les enfants, il n'y a pas grand-chose ici pour les aider à devenir plus forts", a déclaré Branco. "Il y a des camps de vitesse et différents camps d'habiletés sportives, mais pas beaucoup en termes d'entraînement en force, qui joue un grand rôle dans le succès des athlètes. Donc, je cherche à aider les enfants ainsi que les personnes de tous âges à devenir plus forts et par la suite meilleurs dans leurs sports respectifs."

Main Street Gym, offrant des équipements de cardio et de musculation, d'entraînement personnel, de bronzage et plus encore, prévoit de lancer un centre d'entraînement de performance sportive dans les prochaines semaines au niveau inférieur du bâtiment, 910 Main St., Hellertown.

Le centre d'entraînement de performance sportive de Main Street Gym proposera une variété d'équipements de musculation et de fitness fonctionnels, y compris deux racks de puissance Hammer Strength HD Elite, des haltères spécialisés, 2 000 livres de plaques, des traîneaux à pousser Prowler et des sangles TRX Suspension Trainer.

Branco a ajouté 1 200 pieds carrés de revêtement de sol en gazon et 1 300 pieds carrés de revêtement de sol en caoutchouc à l'espace, et il prévoit d'installer plus d'équipement, y compris un tapis roulant sans moteur, dans les semaines à venir.

"Nous ferons beaucoup d'entraînement fonctionnel dans ce nouvel espace avec des sacs lourds, des kettlebells, des plyobox, des cordes de combat et des bandes de force", a déclaré Branco. "Je vais aussi monter deux barres de traction sur le mur."

Branco dirigera des cours aux côtés d'un autre entraîneur, Stevie Crouse, un bodybuilder accompli et un ancien joueur de softball à l'Albright College.

Branco et Crouse remplissent tous deux les conditions requises pour devenir des spécialistes certifiés de la force et du conditionnement le mois prochain.

La certification leader de l'industrie, par l'intermédiaire de la National Strength and Conditioning Association, est destinée aux professionnels qui appliquent leurs connaissances scientifiques pour entraîner les athlètes et les équipes à des niveaux de performance supérieurs.

"Je prévois également de faire venir des étudiants des collèges locaux des programmes de sciences de l'exercice pour faire des stages", a déclaré Branco. "Donc, ils aideraient à diriger des cours, en incorporant certaines des dernières méthodes de formation."

Le programme d'entraînement spécifique au sport comprendra 2 à 3 entraînements en petits groupes par semaine, où les participants s'entraîneront aux côtés de 6 à 10 autres athlètes dans leur sport ou dans des sports avec des méthodes d'entraînement similaires.

"Nous entraînerons des athlètes spécifiquement pour le type de sport qu'ils pratiquent, que ce soit le football, le basket-ball, le baseball, le hockey sur gazon, le tennis, le golf ou tout autre sport", a déclaré Branco. "Les gens devraient s'entraîner différemment pour différents sports. Bien sûr, certaines méthodes d'entraînement sont applicables à plusieurs sports, et nous pouvons relier les athlètes de ces sports ensemble."

Main Street Gym, proposant des équipements de cardio et de musculation, d'entraînement personnel, de bronzage et plus encore, a ouvert ses portes en 1993 au 910 Main St. à Hellertown.

Le programme, qui comprendrait également un accès complet à la salle de sport à l'étage, sera ouvert aux athlètes de tous âges et niveaux de forme physique, a déclaré Branco.

"Tout le monde pourra en bénéficier - les jeunes enfants, les lycéens et les étudiants et même les plus âgés", a déclaré Branco. "Les gens qui jouent dans des ligues de football pour adultes, par exemple, peuvent chercher à améliorer leur jeu. Nous n'arrêtons jamais vraiment d'apprendre et de nous améliorer."

Branco est toujours en train de régler les détails des prix, mais il a déclaré que les tarifs seraient d'environ 200 $ par mois.

"Si vous faites le calcul, c'est incroyablement abordable, surtout si l'on considère le coût de la formation personnelle de nos jours", a déclaré Branco. "Ce programme comprendrait au moins deux cours par semaine ainsi qu'un accès complet 24 heures sur 24 au gymnase."

Branco prévoit d'annoncer plus de détails, y compris un nom pour le nouveau programme, dans les semaines à venir sur les comptes de médias sociaux de Main Street Gym.

Néanmoins, les athlètes intéressés à réserver une place peuvent contacter le gymnase dès maintenant en appelant le 610-838-2640, en envoyant un e-mail à [email protected] ou en envoyant un message privé via les pages Facebook et Instagram de l'entreprise.

"Nous sommes vraiment ravis de présenter cela", a déclaré Branco. "Ce sera un excellent ajout au gymnase et à la communauté dans son ensemble."

Main Street Gym a ouvert ses portes en 1993 et ​​Branco a acheté l'entreprise en 2011.

L'établissement propose des équipements de cardio et de musculation, des programmes d'entraînement personnel, de bronzage et de bien-être personnel, qui intègrent des plans de conditionnement physique et de nutrition.

Les membres sont souvent accueillis par le grand danois de 3 ans de Branco, Stella, que Branco qualifie de «reine du gymnase». Pour plus d'informations, rendez-vous sur mainstgym.com.

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